O MÉTODO PILATES

Os benefícios do trabalho de flexibilidade

Aumento da amplitude de movimentos, prevenindo lesões e economizando energia;
Proteção das articulações e dos músculos contra quaisquer danos, melhorando o suprimento sanguíneo nessas estruturas e as mantendo saudáveis;
Pacientes com fibromialgia tendem a ter melhora em sua vida diária;
Melhora da postura, proporcionando equilíbrio entre força e flexibilidade da musculatura estática do corpo;
Diminuição do estresse, auxiliando no relaxamento de músculos tensos;
Restabelecimento de níveis satisfatórios de mobilidade, reduzindo tensões musculares e resultando em uma melhor mecânica articular;

Contribuindo para melhora do equilíbrio músculo-esquelética, reduzindo as dores provenientes de um desequilíbrio entre a força e a flexibilidade da musculatura do corpo.

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