A  acupuntura  é um método terapêutico com origem na  Medicina Tradicional Chinesa , que consiste na estimulação de  pontos  cutâneos específicos através de agulhas. De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, essa estimulação tem a capacidade de regular o  fluxo energético  que é responsável pela fisiologia do corpo humano. Alguns  benefícios  da acupuntura: 1 MELHORA A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA 2 MELHORA DOR NAS COSTAS 3 REDUZ O STRESS 4 DIMINUÍ PROBLEMAS ESTOMACAIS 5 TRAZ ALIVIO PARA AS DORES DE CABEÇA 6 DIMINUI ANSIEDADE E SINTOMAS DE DEPRESSÃO 7 ACELERA A RECUPERAÇÃO DE LESÕES 8 TRATA DIVERSOS TIPOS DE DORES   9 ALIVIA OS SINTOMAS DE TPM 10 REJUVENESCIMENTO DA PELE

Incontinência Urinária é a perda involuntária da urina pela uretra. Afeta pessoas de ambos os sexos em diferentes faixas etárias. A incidência aumenta progressivamente com a idade, sendo que um em cada três indivíduos idosos apresenta algum problema com o controle da bexiga. As mulheres, contudo, têm três vezes mais chances de sofrerem incontinência, principalmente por causa do esforço físico causado pela gestação e por uma queda nos níveis de estrogênio depois da menopausa.  Prevenção A melhor forma de prevenir a doença são os exercícios para o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, importantes para o controle da micção. A atividade é simples: contraia os músculos do períneo por 10 segundos e relaxe por outros 10. Repita a série dez vezes pelo menos três vezes ao dia.  Atividade física, alimentação equilibrada para o controle do ganho de peso e não fumar são exemplos de hábitos saudáveis que também ajudam a prevenir o problema.  Tratamentos A incontin...

O QUE É PILATES? Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes. ALGUNS BENEFÍCIOS DO PILATES: MELHORA A POSTURA    RESISTÊNCIA  MUSCULAR E FORÇA  COLUNA FORTE E  SAUDÁVEL FLEXIBILIDADE RECUPERA E PREVINE LESÕES MELHORA O  EQUILÍBRIO ALIVIA DORES CORPO MAIS DELINEADO '' Pratique Pilates e conquiste saúde e bem estar em perfeito equilíbrio''