PILATES

1. 1. O QUE É PILATES?
  2. Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes.

ALGUNS BENEFÍCIOS DO PILATES:

MELHORA A POSTURA

RESISTÊNCIA MUSCULAR E FORÇA

COLUNA FORTE E SAUDÁVEL

FLEXIBILIDADE

RECUPERA E PREVINE LESÕES

MELHORA O EQUILÍBRIO

ALIVIA DORES

CORPO MAIS DELINEADO

'' Pratique Pilates e conquiste saúde e bem estar em perfeito equilíbrio''

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