MOVIMENTE-SE

Pilates é um método de condicionamento físico, composto por exercícios de fortalecimento muscular e alongamento.
O pilates é indicado para adolescentes, adultos, idoso e gestantes. E também para pessoas com problemas de coluna, osteoporose, fibromialgia, diabestes, artrite reaumática, incontinência urinária, etc.
Benefícios:
Tonifica os músculos, aumenta a flexibilidade e a elasticidade, melhora a mobilidade articular, aumenta a capacidade cardio-respiratória, melhora coordenação e o equilíbrio, reduz estresse e fadiga, previne lesões, melhora postura, aumenta o vigor e disposição, melhora a densidade óssea e diminui dores crônica.
A clinica Espaço Saúde oferece atendimento de fisioterapia, treinamento funcional, acupuntura e Pilates, com aulas personalizados e com grupos de no máximo quatro pessoas. Uma avaliação será realizada inicialmente para que um programa de exercícios específicos seja montado com base nos seus objetivos. O Studio é completo, com todos os equipamentos e acessórios para atender as suas necessidades.

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