Treinamento funcional: Benefícios

• desenvolvimento da performance ocupacional;

•  melhora da performance desportiva;

• aprimoramento das atividades cotidianas diárias;

• tonificação muscular;

• melhora da flexibilidade, coordenação motora, agilidade, equilíbrio;

• melhora da postura;

• condicionamento cardiorrespiratório;

• emagrecimento;

•  treina a propriocepção, aumentando a consciência corporal;

•  aula dinâmica, o que motiva sua pratica;

• previne de lesões;